当社の富水モデルハウスは、趣味を毎日のライフスタイルに取り入れることを前提につくった家です！趣味と言っても人それぞれ違いますが、今回は富水モデルにも採用しているヨガスペースについて少しお話したいと思います。
一戸建て住宅は、ヨガを趣味として楽しむのにとても相性の良い住環境です。
スタジオに通わなくても、自宅に心地よい空間を整えることで、日常の中に無理なくヨガを取り入れることができます。
ここでは、自宅でヨガを楽しむためのポイントをいくつかご紹介します。
まず大切なのは「場所づくり」です。
広いスペースである必要はなく、ヨガマット一枚分＋手足を伸ばせる余裕があれば十分です。
リビングの一角や寝室、ホールなどの一部など、毎日同じ場所で行うことで習慣化しやすくなります。
家具が多い場合は、可動式の収納や折りたたみ家具を活用し、必要な時だけスペースを確保できるようにすると便利です。
富水モデルハウスでは２階のホールを少し広めにつくり、ヌックスペースと合わせてヨガを楽しむ空間を確保しています。
次に「床と環境」です。ヨガは床に直接座ったり寝たりする動きが多いため、フローリングの場合はヨガマットを敷いて体への負担を軽減しましょう。
また、窓から自然光が入る場所や、換気しやすい環境だと呼吸もしやすく、よりリラックスできます。
朝の光を浴びながらのヨガは、一日のスタートにも最適です。
富水モデルハウスでもヨガスペースから眺める景色がとても心地よいです。
「音と香り」も空間づくりの重要なポイントです。
静かな環境が理想ですが、難しい場合はリラックスできる音楽を流したり、アロマを取り入れるのもおすすめです。
自宅なら周囲を気にせず、自分の好きな環境を整えられるのも大きなメリットです。
さらに「収納の工夫」も続けるコツです。
マットやブロック、ストレッチバンドなどをすぐ取り出せる場所にまとめておくと、「準備が面倒でやらない」という状況を防げます。
見える場所に置いておくと、自然と体を動かすきっかけにもなります。
最後に重要なのは、「完璧を目指さないこと」です。
毎日長時間やる必要はなく、10分でも体を伸ばす時間をつくることが健康維持につながります。
一戸建て住宅の強みは、自分や家族のライフスタイルに合わせて自由に空間を使えることです。
無理なく続けられる環境を整え、心と体を整える時間を自宅で楽しんでみてはいかがでしょうか。
もし、そんなヨガスペースを体感したいと思った方は、ぜひモデルハウスにお越しください！＾＾
